Sport a fitness
Kapitáni: Skrytá síla úspěchu největších světových týmů | Sam Walker
Kapitáni: Skrytá síla úspěchu největších světových týmů | Sam Walker
Sam Walker přichází s novou teorií, jak by měl vypadat velký lídr týmu. Na základě rozhovorů se sportovci, trenéry, manažery a experty na budování týmů sestavil seznam sedmi klíčových vlastností, které mimořádného lídra společně vytváří – od extrémní zarputilosti přes taktickou agresivitu až po kuráž postavit se stranou. Není to ale jen kniha o sportu. Je to také návod, jak budovat úspěšný tým v jakémkoli oboru.
Vzdělávání badmintonových trenérů – trenérská příručka | Mike Woodward
Vzdělávání badmintonových trenérů – trenérská příručka | Mike Woodward
Kniha je překladem certifikované mezinárodní učebnice Světové badmintonové federace (BWF) pro hráče a trenéry. Popisuje detailně všechny stránky sportovní přípravy, zahrnuje jak trénink dětí, tak dospělých, a učí hlavně techniku, taktiku, fyzickou kondici, psychologickou přípravu i životní styl.
Hansonova metoda maratonu | Keith Hansonová
Běžeckých příruček je na trhu spousta. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás maraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům! Včetně tréninkových plánů.
Fit i bez fitka | Dana Škorpilová, Miloš Škorpil
K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích podmínkách. Jak si rozvrhnout trénink a vyzrát na regeneraci? Co všechno můžete ke cvičení použít? A jak zlepšit svou běžeckou techniku? S racionálním přístupem k pohybu nakopnete svoje výkony a vaše tělo omládne o celé roky!
Běž dál | Phill Hewitt
Účtování obyčejného muže s neobyčejným sportem – běháním maratonu. Je to příběh obyčejného chlápka, který si vypěstuje závislost na maratonech, a podává svědectví o vzletech i pádech, o motivaci, která vás dovolí pokračovat, i k dyž tělo vypovídá službu, a snaží se zodpovědět základní otázku „proč to děláš?“ Toto je nádherná, upřímná zpoveď o přeměně maratonského začátečníka v člověka na maratonech závislého.
Základy ultramaratonského tréninku | Jason Koop
Až doposud ultramaratonský běh trpěl nedostatkem ověřitelných a obecně platných informací překračujících rámec individuálních zkušeností jednotlivých závodníků. Koopova kniha je prvním a zásadním krokem k tomu, aby ultramaratony přestaly být vnímány jen jako delší maratony nebo rychlejší turistika a staly se plnohodnotnou běžeckou disciplínou, která má svá specifika a vyžaduje systematický, cíleně zaměřený trénink.
Vinícius Júnior | Lubomír Sedlák, Tom & Matt Oldfield
Vinícius Junior je vycházející superhvězda a jeden z největších talentů světového fotbalu. Seznamte se s jeho životním i fotbalovým příběhem, který je inspirací pro všechny děti i mladé sportovce.Díky této knize se také dozvíte, jak tento talentovaný křídelní útočník zdokonaluje své fotbalové umění, jak se zlepšuje v driblinku, kopací technice i v umění taktiky. A jak v pouhých 21 letech vstřelil v dresu Bílého baletu rozhodující gól finálového zápasu Ligy mistrů.
Najdu odvahu | Jan Poláček, Lenka Vacvalová, Jana Pátková
Najdu odvahu | Jan Poláček, Lenka Vacvalová, Jana Pátková
Herečka, moderátorka a běžkyně Lenka Vacvalová překonává na 770 km dlouhé trase po cestě hrdinů SNP náročný terén a sama sebe. Vypráví příběh o každodenních výzvách a hledání odvahy. A to nejen své vlastní. Mapuje i osudy hrdinů, kteří padli v SNP, a žen, jež v sobě našly neuvěřitelnou odvahu, aby mohly během povstání pomáhat. Ultraběh. Náročný, dlouhý, vyčerpávající. Šestnáct dnů plných deště a sněhu, bahna, bolesti, ale i neskutečně silných zážitků.
Slavné kluby - FC Barcelona | Kolektiv, Petr Jiříček
Poutavý příběh o slavném katalánském velkoklubu se spoustou informací, zajímavostí a vtipných historek o stadionu Camp Nou, mnoha dávných i současných fotbalistech a trenérech klubu, nezapomenutelných zápasech a šokujících přestupech. To vše atraktivní formou s mnoha krásnými fotografiemi.
V podkategorii Sport a fitness se zaměřujeme na vše, co přispívá k vašemu zdraví a aktivnímu životnímu stylu. Sport nejenže zlepšuje fyzickou kondici, ale také pozitivně ovlivňuje duševní zdraví a celkovou pohodu. Na našem webu najdete širokou škálu článků, tipů a rad, jak začít s pravidelným cvičením, jak si vybrat ten správný sport, a jak sestavit efektivní tréninkový plán přizpůsobený vašim potřebám. Zaměřujeme se na různé disciplíny, od aerobního cvičení, přes posilování, až po jógu a pilates. Naleznete zde také informace o zdravé výživě, regeneraci a prevenci zranění, které jsou klíčové pro úspěch v každém sportu. Naším cílem je inspirovat vás k aktivnímu životu a pomoct vám najít radost v pohybu. S našimi tipy na správnou techniku cvičení, oblíbené fitness aplikace a trendy v oblasti sportovního vybavení budete mít vše potřebné k dosažení svých cílů na dosah ruky. Připojte se k nám a objevte, jak může sport a fitness pozitivně ovlivnit váš každodenní život!